Online sessie

Wat is hypnotherapie:

Hypnotherapie is een methode om terug te keren naar de onderliggende oorzaak van bepaalde zaken die ons onderbewustzijn heeft opgeslagen. Ons onderbewustzijn slaat alles op vanaf onze geboorte tot 12 jaar. Het slaat alle patronen, emoties en overtuigingen op. Dit kan blokkades, trauma’s, angsten, overtuigingen veroorzaken die onze kwaliteit van leven in de weg kunnen staan.

Indicaties & klachten:

• Traumatische ervaringen (als baby, kind, puber, volwassene)
• Negatieve relatiepatronen en overtuigingen
• Burn-out
• Angsten en fobieën
• Negatieve emotionele en relationele patronen,
• Stress
• Gebrek aan eigenwaarde of zelfliefde
• Gewoonten en verslavingen

Wat heb ik nodig voor mijn online sessie?

• Een koptelefoon of (perfect werkende) oortjes met microfoon
• Een sterke wifi verbinding
• Een rustige ruimte waar je niet kan gestoord worden
• Een comfortabel bed of zetel waar je ontspannen kan liggen

Wat mag ik verwachten?

Vóór de sessie:

Vóór de datum van uw sessie ontvangt u een e-mail met alle informatie die u nodig hebt om u zo goed mogelijk voor te bereiden op de sessie.

1.Intake gesprek:

• Tijdens dit gedeelte van de sessie nemen we het toestemmingsformulier door, algemene medische vragen en gaan dan dieper in op de details van wat u in de sessie aan de orde wilt stellen.
• Er wordt tijd uitgetrokken om uit te leggen wat u kunt verwachten tijdens het hypnose-gedeelte en we hebben tijd om eventuele vragen te beantwoorden.
• Dit gedeelte duurt ongeveer 30 minuten.

2.Hypnose gedeelte:

Hypnotherapie werkt oplossingsgericht, de sessie is een actieve samenwerking waarbij er een constante dialoog is tussen de hypnotherapeut en de client. Volgende technieken worden tijdens de hypnotherapie geïntegreerd:

• Inner child Work
• Shadow Work
• Gestalttherapy
• Forgiveness therapy
• EFT (een wetenschappelijk aangetoonde therapie voor geest en lichaam waarbij we werken op angst stoornissen, trauma’s en meer door  op de Meridiaan uiteinden te werken)
• Omega therapy

3.Nabespreking:

• Het derde en laatste deel van de sessie bestaat uit een korte nabespreking.
• Het is opzettelijk kort omdat u nog aan het verwerken bent, dus terwijl we de belangrijkste punten doornemen, gaan we niet in op de details van de sessie.
• Dit kan tot 15-30 minuten duren.

 

 

Na de sessie:

Na de sessie is het zeer aan te raden om direct iets te eten en te drinken, en indien mogelijk, geen directe plannen te maken (binnen 30 minuten-1 uur) direct na de sessie.   Omdat u niet weet hoe u zich zult voelen, kunt u ruimte en tijd nemen om te verwerken als dat voor u nodig is.  Nogmaals, er is geen manier om te voorspellen hoe u een sessie ervaart.

Na de sessie melden cliënten over het algemeen dat ze zich een beetje moe voelen, maar ook dat ze zich positief, lichter, bevrijd en meer ontspannen voelen dan voor de sessie, alsof ze ‘gewicht’ hebben losgelaten dat ze met zich meedroegen.

Wat te verwachten in hypnose:

Tijdens het hypnose-gedeelte van de sessie kun je verwachten dat je je zeer ontspannen en relaxed voelt.

Je zult niet bewusteloos zijn of slapen tijdens de sessie – bewust en bij bewustzijn zijn tijdens het hypnose-gedeelte is nodig om het onderwerp te overwinnen waarop je wil werken, en begrip en inzicht te krijgen. Terwijl je in staat zult zijn om toegang te krijgen tot herinneringen in je onderbewustzijn en deze met mij te delen, zul je je tegelijkertijd ook bewust zijn van alles wat er de hele tijd om je heen in de kamer gebeurt en volledig en openlijk met mij communiceren. Het belangrijkste verschil tussen het voorgesprek en het eigenlijke hypnose-gedeelte van de sessie is een diepgaander gevoel van ontspanning in je lichaam en een verschuiving naar een langzamere, rustigere dialoog.

Je zult ook in staat zijn je ervaring te herinneren – de ervaring is vergelijkbaar met het terughalen van een droom van de nacht ervoor, maar met meer helderheid en inzicht.

Tijdens de sessie kun je soms het gevoel hebben dat je niet in hypnose bent.  Dit is normaal omdat uw bewuste geest, hoewel passief, wakker en bewust zal zijn.  Maar ook al voel je je bewust en bij bewustzijn, je lichaam zal ongetwijfeld bewegingen uitvoeren terwijl je in hypnose bent die buiten onze bewuste controle liggen.  Ik zal tijdens de sessie voortdurend op deze bewegingen en signalen letten en de nodige stappen ondernemen om tijdens de sessie succes te boeken.

Mythes over hypnotherapie

Tijdens hypnose besef ik niet meer wat ik doe
Het lijkt alleen wel zo als je een hypnose show ziet, maar in holistische healing hypnose zal niemand iets doen wat hij of zij niet wil. Jij hebt ALTIJD de volledige controle over jezelf We blijven in constante dialoog gedurende de volledige sessie.

Tijdens hypnose slaap je of ben je bewusteloos
Iemand in hypnose lijkt inderdaad te slapen omdat het comfortabeler is om de ogen te sluiten, maar je blijft wakker! In hypnose ben je bij volledige bewustzijn tijdens de sessie, net zoals wanneer je aan het dagdromen bent (wat overigens heel vergelijkbaar is met hypnose). Je weet ook achteraf nog alles. Je kan ook niet in hypnose “blijven hangen”

Wat is inbegrepen :

• 1 X 3 uur hypnotherapie sessie
• Een follow-up 2 dagen na de sessie
• Een follow-up 10 dagen na de sessie